Em la playa de Los Lances o en el Balneario (frente al castillo de Santa Catalina), las olas son las protagonistas.

NIVEL: Intermedio a experto.
¡Primera playa del Atlántico! Solamente separada de la playa Chica por la carretera que lleva a la isla de las Palomas. Esta playa es un excelente punto de referencia para saber lo que está pasando en el resto de la bahía. Se puede verificar ahí el tamaño del oleaje del Atlántico, la dirección del viento, mirar si el fondo de la bahía de Tarifa hacia el Hurricane y Las Dunas es nubloso o no, verificar un posible retorno de oleaje del Mediterráneo en la Playa Chica...
El Balneario es el spot de surf que posee los retornos de oleaje más gordos de la bahía, y puede transformarse algunos días en un excelente spot de windsurf. Pero, la ola tiene tendencia a menudo a cerrarse cuando se pone muy gorda o hace demasiado viento. El Balneario es igualmente un buen spot para el freestyle, freeride, slalom cuando el oleaje no esta presente, con su viento de la tierra, sus aguas azules verdes transparentes, su agua plana y sus stats de viento alucinantes. Tened cuidado con el viento off-shore e irregular que lleva a alta mar y transforma el estanque de agua más técnico, a los kitesurfistas que ocupan el spot, a los surfistas que tienen la prioridad, y a los dos o tres peñones que emergen (pero bien visibles). A notar, la orientación de la playa es muy buena por viento suroeste (depresión) a menudo acompañado por el mal tiempo.
El viento del sur por la mañana entra side on shore-babor, con trampolines impresionantes y desordenados. Por la tarde, el viento gira en general demasiado al oeste, hay que dirigirse entonces al Hurricane o Benavides, al otro lado de la bahía.

ATENCIÓN: ¡El windsurf y el kitesurf están prohibidos entre el 15 de junio y el 15 de septiembre! Aléjese de las balizas durante el período de la Almadraba (pesca tradicional del atún).

ACCESO: El mismo que playa Chica, aparque en la explanada cercana al polideportivo municipal.

COMER: El Stocked Surf Bar, desayunos y conexión Wi-Fi. El Ahti, bar chill-out con vistas a la playa del Balneario. Ideal para esperar el viento.

ALOJARSE: Ir a Alojamiento.

OTRAS ACTIVIDADES: Los fondos marinos rodeando la isla de Tarifa son simpáticos pero tenga cuidado con las corrientes y con el tráfico marítimo.

Muy buen spot de surf, sobre todo, con Levante ligero. A veces le sorprenderá la potencia de las olas. El único problema es que, a menudo, hay mucha gente en el agua.